2024年12月

2024年12月7日

続けるには２つのステップがあります！ ① 知ること ② 作ること知ること ① 自分が食べているものを知る ② 食のピラミッド ③ なつが恋に落ちた食材のシェア ④ 食材の選び方 ⑤ お味噌汁とご飯で栄養は足りる？ ⑥ […]

2024年12月7日

体にいいことをしてみたい。だけど、何から始めていいかわからない。そんな時は、お味噌汁とご飯のある暮らしを一緒に始めませんか？元気な体は、大さじ１の味噌がもたらしてくれます。こんなことありませんか？便秘気味風 […]

2024年12月6日

Natsu なつ（本名　宮澤夏実）1988年7月8日東京の板前関係の家柄に二女として生まれる幼少期から思春期は食事への関心もなく、ファストフードやコンビニ弁当を食べて育つ結婚して第一子が産まれた際に、息子が27品目のアレ […]